Cours de yoga instantané
 

Une courte séance de 30 minutes facile à insérer dans une journée ! Soulager le corps pour apaiser la tête, c'est possible en si peu de temps ...

Une séance axée sur les jambes et le bassin pour libérer les tensions qui bloquent la circulation de l'énergie vitale dans les racines (nos jambes). Bien ancré, on ressent une sécurité, une solidité et une stabilité intérieure.

Activons notre énergie féminine (yin). Hommes et femmes portons cette énergie en nous. Celle qui nous permet de sentir, de s'adapter, d'être souple, d'être intuitif et créatif. Mouvement et postures donc dans la douceur et la fluidité. Qu'on peut appeler yin yoga.