Ateliers et Retraites
Retraite d'un jour
Yoga / Méditation / Rituel
Solstice d'hiver, boucler l'année 2023 en douceur
Au SPA KOENA
Le dimanche 17 décembre 2023
9 h 30 à 17 h
À la rencontre de Soi …
L'année 2023 est déjà sur le point de s’achever. Le solstice d’hiver est une période idéale pour boucler l’année en prenant le temps de se déposer au cœur de Soi-même. Quoi de mieux que de se consacrer une pleine journée de ressourcement. Je suis une amoureuse des SPA, c’est l’endroit où j’ai pris l’habitude de me déposer toute une journée lorsque j’ai besoin de décrocher et de me ressourcer. L’idée m’est venue de vous offrir cette expérience en créant une retraite d’un jour pour renouer à Soi.
Nous allons profiter des effets apaisants et thérapeutiques de cet espace que je vous prépare avec soin. Une portion se fera à l’intérieur dans une salle lumineuse plombant sur la rivière Outaouais et le Golf du château Cartier. L’autre partie de la journée sera à l’extérieur, en temps libre, pour profiter des bains thermiques ou simplement des sentiers en nature.
Cette salle privée sera accessible tout au long de la journée pour notre groupe. Nous l’utiliserons pour des ateliers permettant de détendre le corps par un yoga doux, de décrocher par la méditation, de se ressourcer par le soin collectif. Il y aura des échanges, des enseignements de pleine conscience, des rituels, des périodes d’écriture. Pendant la période libre, vous aurez accès aux installations du spa pour agrémenter votre bien-Être. Les bains thermiques, saunas, massages/soins corporels vous seront disponibles si le corps et le cœur vous en dit. C'est votre journée, à vous de l’accorder avec vous-m’aime !
Complet !
Voir plus bas, la retraite de janvier 2024
Au menu
9 h 30 à 11 h 30: Enseignement de pleine conscience sur le thème du solstice d’hiver. Séance de yoga doux (tous les niveaux ou même sans expérience) / Méditation guidée et soin collectif dans une salle lumineuse.
12 h à 13 h : Diner de groupe au restau lounge Ono ou dans notre salle en apportant votre lunch. Libre à vous !
13 h 30 à 15 h 30 : Temps libre: au choix parmi les bains nordiques / les massages et soins corporels / une marche en nature / une belle sieste / lecture / écriture … libre à vous ! Notre salle est accessible tout au long de la journée.
16 h à 17 h : Retour sur la journée dans la salle / Rituel pour clôturer l’année / Séance de yoga et de méditation. S’ouvrir à la nouvelle année …
Coûts
88 $ + taxes pour les ateliers offerts par Caroline
À noter:
L’accès au SPA, les soins corporels et le diner sont à vos frais.
Pensez réserver votre massage/soin dans la période libre (13 h 30 à 15 h 30). À noter que le SPA est ouvert jusqu’à 22 h. Vous pouvez donc prolonger votre journée aussi longtemps que désiré.
Il y a aussi la possibilité d’héberger à l’hôtel château Cartier si vous voulez vous offrir un plus long séjour. Ascent Hotel Collection - Château Cartier Hôtel & Resort - Gatineau Hotel Spa (chateaucartierhotelresort.com)
Vous pouvez aussi participer la retraite hivernale, le 14 janvier 2024, pour bien entamer la nouvelle année ! Et bénéficier d'un rabais de 25 $. Découvrir les détails plus bas. Un beau combo de deux retraites pour boucler l’ancien et embrasser le nouveau !
Endroit
OFFERT PAR:
CAROLINE ROUSSEAU/ESPACE CARÔM
Professeure de yoga certifiée en 2006, Naturothérapeute (membre de l'ANQ), accompagnatrice de l’Être.
Au plaisir de se déposer ensemble l'espace d'une journée !
Formulaire d'inscription
Remplissez le formulaire pour faire la demande d'inscription suivi du virement pour réserver officiellement votre place à la retraite. Vous recevrez un email dans les 24 heures suivantes avec les informations complémentaires.
Retraite hivernale d'un jour
S’ouvrir avec créativité à la nouvelle année
Yoga / méditation / marche en nature / vision board
Au Domaine Cabayo
Le dimanche 14 janvier 2024
De 9 h 30 à 16 h 30
S’ouvrir à la nouvelle année sous l’énergie de la nouvelle Lune …
C’est avec enthousiasme que je vous invite à vivre avec moi une journée dans un site enchanteur pour partir du bon pied, l’année 2024 !
Une période de l’année que j’affectionne particulièrement. J’aime prendre le temps de me déposer pour faire le bilan, émettre mes intentions et m’ouvrir au nouveau avec confiance. Cette fois, j'ai envie de le vivre avec vous. On a tous un pouvoir créateur sur notre Vie et on l’activera ensemble, l’espace d’une journée.
Je vous propose pour ce faire, de vivre des activités au cœur de la Nature au Domaine Cabayo. Un lieu nous permettant de s’éloigner de notre quotidien pour faciliter la reconnexion à sa propre Nature. Une hôtesse au grand cœur nous accueillera chaleureusement dans son étable transformée pour vivre nos ateliers dans une lumineuse salle. Elle nous offrira un diner concocté avec soin dans une mignonne cabane dans le bois. Suis tombée sous le charme de la forêt qui entoure le lieu, elle est carrément enchantée … vous verrez par vous-même !
Le yoga, la méditation et la marche en nature nous rendra plus réceptifs pour mieux sentir et entendre nos profondes intentions et aspirations. Nous pourrons les mettre sur un tableau en fin de journée et revenir à la maison avec ses images créatrices ! Ce sera un joli rappel tout au long de l’année.
Au menu
Une belle combinaison de :
Yoga doux (tous les niveaux ou sans expérience)
Méditation guidée et soin collectif sous l’influence de la Nouvelle Lune et pour bien entamer la nouvelle année.
Diner au cœur de la forêt dans une cabane chauffée au feu de bois.
Temps libre par une marche en nature / raquette / une belle sieste / lecture / écriture … libre à vous !
Marche en nature silencieuse
Création d’un ‘’vision board’’ (tableau de visualisation)
Retour sur la journée / rituel pour s’ouvrir à la nouvelle année
Séance de Yoga et de méditation pour clôturer notre savoureuse journée et revenir à la maison inspiré.e !
Coûts
177 $ + taxes
Inclus le repas du midi, collations, thé et tisane tout au long de la journée, une partie du matériel est fourni.
Rabais de 25 $ jusqu’au 11 décembre 2023.
Rabais de 25 $ pour les participants à la retraite du 17 décembre 2023.
Un beau combo de deux retraites pour boucler l’ancien et embrasser le nouveau !
(Les deux rabais ne peuvent pas se combiner)
Endroit
Domaine Cabayo
56 chemin Neely, Low J0X 2C0
À seulement 45 minutes au Nord de Gatineau. La route est de toute beauté avec ses paysages naturels ! La retraite commence déjà en chemin ...
OFFERT PAR:
CAROLINE ROUSSEAU/ESPACE CARÔM
Professeure de yoga certifiée en 2006, Naturothérapeute (membre de l'ANQ), accompagnatrice de l’Être.
Au plaisir de se déposer ensemble l'espace d'une journée !
Formulaire d'inscription
Remplissez le formulaire pour faire la demande d'inscription suivi du virement pour réserver officiellement votre place à la retraite. Vous recevrez un email dans les 24 heures suivantes avec les informations complémentaires.
